GLOW! Bellydance - Fitness - Feminity

Feel Good In Your Skin, Get Fit, & Belly Dance Your Way To Self-Love

 

Der Orientalische Tanz – auch Bauchtanz genannt – ist viel mehr als nur eine schöne und künstlerische Tanzform.

Er ist Ausdruck von Lebenslust, Selbsterfahrung und Körperbewusstsein.

Er ist auch eine kraftvolle Heilmethode für Körper, Geist und Seele.

Beim Bauchtanz fließen Energie, Kraft und Freude aus dem Bauch nach außen:

ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und fit hält.

 

Bellydance - 

The Integration & Solution of Health, Wellness

 

 

Individuelle, unvergessliche Auftritte & Shows

Wöchentliche Tanzkurse (Live & Online)

Workshops & 1:1 Coaching

Post-& Pränatal Training

charmante Dozentin mit rund 20 Jahren Erfahrung

Hi, ich bin Shaheena Azar

seit 20 Jahren professionelle Bauchtanztänzerin und Dozentin und habe in dieser Zeit in fast jedem erdenklichen Rahmen getanzt und unterrichtet.

Eines der Dinge, die mir immer wieder auffielen, war, wie schwierig es für meine Schüler war, Bauchtanz zu lernen.  Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, den Bauchtanz einfach und zugänglich zu machen, damit jede Frau (unabhängig von ihren Fähigkeiten) so schnell wie möglich die Freude am Bauchtanz erleben kann.

"Meine Mission ist es, Frauen zu helfen!" Fühl Dich selbstbewusst, gesund, sexy und fesselnd in der eigenen Haut! Egal welches Alter, welches Trainingslevel, welche Figur... Glow!"

 

 

IDEAL AUCH FÜR ALLE MOM´s (TO BE)

 

Durch meine 1 Schwangerschaft bauchtänzelte ich so durch. Tanzen ist sicher und darüber hinaus eine tolle Art, während der Schwangerschaft fit zu bleiben.

Tanzen hilft Dir:

- beweglich zu bleiben

- Ihre Muskeln zu stärken

- Herz und Lunge zu trainieren

Es ist ein uraltes Wissen, dass Tanzen auch in der Schwangerschaft und während der Geburt sehr kraftvoll und hilfreich sein kann. Über die Bewegung kannst du dich mit deiner (Geburts-)Kraft verbinden, deinem Baby helfen, eine möglichst optimale Position für die Geburt einzunehmen und seinen Weg in der Geburt erleichtern.

Eine große Offenbarung ereignete sich aber an dem Tag, als ich meine Blasenschwäche nach der Geburt meiner 2. wundervollen Tochter mit gezielten Bauchtanz Übungen in den Griff bekommen habe. Als zusätzlich ausgebildete und zertifizierte Post- und Pränataltrainering wusste ich wie spielerisch und einfach Beckenbodenprobleme, Urinverlust und Körpermitteschwächen in den Griff zu bekommen sind.

 

 

Veränder Dein Leben und fühl Dich fantastisch in Deiner Haut mit einer

spassigen und sexy Lösung gegen Inkontinenz & zur Stärkung Deines Beckenbodens.

 

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bauchtanz nachweislich und nachhaltig den Beckenboden und die Core-Muskulatur stärkt.

Entdecke Tanz-Fitnessroutinen für hypertone (straffe) und hypotone (schlaffe) Beckenbodenmuskeln.

Entspanne UND stärke Deine Körpermitte & Beckenboden mit Bauchtanz!

 

 

 

 

 

Bauchtanz-Unterricht, Bauchtanz-Fitness Kurse, Bauchtanz für Mamas und Mamas to be

in Schwalmtal (DE) und Nederweert (NL)

für jedes Alter und jedes Level!

 

Egal ob Hochzeit, Geburtstag oder Firmen-Event, Shaheena Azar hat den passenden Show-Act für Sie bereit.

Solo oder mit Ensemble, als kurzes Highlight oder stimmiges abendfüllende Shows -

Und das Beste: Immer individuell für Sie zusammengestellt. Es gibt keine "Fertigpakete"

Aktuell angebotene Workshops

Prä-& Postnatales Training:

Rückbildungsgymnastik/ Beckenbodentraining mit Baby

Schwangerschaftsgymnastik

Fitness nach der Rückbildung

Celebrate your divine femininity!

Entdecke DEIN neues Körpergefühl!

Kurs Impressionen

Trailer

NEWS

Allgemein

NEUE KURSE & WORKSHOPS

Ap April startet ein neuer Anfängerkurs um 21-22 Uhr     Samstag den 13.04. ab 11h 2 Workshops. Infos auf...
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Allgemein

NEUE KURSE AB 01/2023

  Liebe „Bellydancers“     Ihr hattet Euch für die Warteliste eines Bauchtanz-Kurses gemeldet.   Nun hat das Warten ein...
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Shaheena Azar im Interview

Aktuell im Blog von ProntoPro gibt es ein Interview zu lesen, in dem ich von meinem schönen Beruf erzählen durfte....
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Shaheena Azar am 08.09.18 live in Köln

Kommen Sie vorbei und erleben Sie Bauchtanz der Extraklasse mit Shaheena Azar und DJ Antar in Köln   Eintritt ist...
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Presse: Messe Frauensache in Kalkar

Bühne gerockt, Fachvortrag gehalten - Wir kommen wieder - Bis in 2019 Sogar im Trailer sind wir ein paar mal...
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9.11.: Zu Gast beim Bocholter Bauchtanzfest – Shaheena Azar & Ihr Ensemble Jessina

Am 09. November sind Shaheena Azar und Ihr Ensemble Jessina als Gasttänzer beim Bocholter Bauchtanzfest.  Shaheena Azar präsentiert was ganz...
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10.03.-11.03. Kalkar: Messeauftritt mit Ihrem Ensemble „Jessina“

Shaheena Azar reist mit Ihrem Tanzensemble zur Frauenmesse nach Kalkar. Die Jessina´s haben Ihren 1. grossen Bühnenauftritt uns präsentieren 2...
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NEW CLIP OUT NOW: Shaheena Azar als Tänzerin im neuen Musikvideo

Denorecords - CAJE CAJE Clubversion ft. Amanat Ali Khan & Sunaj & Mike Diamondz https://youtu.be/F0rhJdGzWLY
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Trotz Unfall: Live Improvisation mit Khader Ahmad in Polen

Trotz eines Unfalls welcher sich am Vortag beim Training ereignet hat, hat Shaheena Azar mit einer Bänderüberdehnung und verstauchtem Fuss...
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04.08.: Shaheena Azar zu Gast in Polen mit Khader Ahmad & Jamilah

Shaheena Azar ist in Jamilah's Glamour Camp by Malgorzata Jamilah Gil-Manzel zu Gast und performed auf der Abend-Gala mit Khader...
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Shaheena Azar im neuen Videoclip!!!

Shaheena Azar als Tänzerin in 3 verschiedenen Rollen im Videoclip zum neuen Track von DJane Mo und Selcuk Sahin
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Kleiner Videobericht über mich und die Miss Niederrhein Extrem Wahl

...hier ein kleiner Video-Bericht von mir - auf Facebook - Welle Niederrhein !   VIDEO    
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27.11.16: Shaheena Azar ertanzt mit Leyla Jouvanas Formation den 1.Platz beim Contest Bellydancer of the World in Duisburg

Platz 1 - Bellydancer of the World 2016 - Formation Fusion/Fantasy mit einer Zimbel und Schleier Choreo von Leyla Jouvana...
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Shaheena Azar in Polen: Gastauftritt zum Live-Orchester am 06.08.16

Shaheena Azar nimmt an einer renommierten Workshop Reihe teil und tanzt zum Live Orchester (Guy Schaloms und der Baladi Blues Band)...
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September 2016: Duett MiRa bei den Deutschen Meisterschaft in Iserlohn!

Im September wird Shaheena Azar mit Ihrer Duettpartnerin Merima auf den Deutschen Meisterschaften im Bereich "klassisch Duo" antreten.
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15.04.: Gastauftritt auf der 5. Orientalischen Tanznacht

Shaheena Azar wird auf der Orietalischen Tanznacht in Hückelhoven ein Drum Solo und mit Tanzkollegin Amira Shay eine Orient-Fantasy Performance...
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NEWS: Shaheena Azar holt 3 fachen Titel beim Contest „Bellydancer of the World“ …

Im November 2015 hatte Sie auf dem 23. Tanzfestival Europas in der Grand Gala Show 2. Auftritte unter der Leitung...
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Das sagen meine Kunden

Super tolle und sympathische Tänzerin. Sehr gute Absprache und Eingehen auf unsere Kundenwünsche. Die Gäste waren begeistert und das Kostüm war super schön. Tolle Musikauswahl. 100 % Weiterempfehlung 🤗😍.

Alexandra Neuens

Schülerin, Ensemble

Öfter schon für unsere Veranstaltungen als Bauchtänzerin gebucht und immer wieder eine super Show. Nicht nur optisch ein Highlight auch tänzerisch. Macht Stimmung! Top!

Sezer Erekinci

Remixx Bar, Heinsberg

Seit ca. 4 Monaten bin ich wöchentlich bei ihr im Unterricht und bin total begeistert! Da ich seit ca. 9 Jahren tanze, habe ich schon so einige Lehrerinnen gehabt und sie ist die BESTE LEHRERIN, die ich bis jetzt hatte. Im Unterricht erklärt sie auch immer wieder die korrekte Technik und korrigiert jeden einzeln. Dabei erkennt sie auch sofort die Stärken und Schwächen, vielleicht auch wegen ihres Fitness-Hintergrunds als Personal Trainer.
Ich bin begeistert und würde den Kurs immer und jedem weiter empfehlen.

Vanessa Motyka

Schülerin

Mega Tanzlehrerin. Aus jeder einzelnen Stunde geht man mit noch mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude raus.
Ich hätte nie gedacht dass ich in so kurzer Zeit so viel Bewegung in meinem Körper bringen kann. Sie ist einfach super. Danke

Sonia Fuertes

Schülerin

Shaheena Azar ist im Juni 2018 auf unserer Hochzeit aufgetreten und hat unsere Gäste, aber auch uns als Brautpaar einfach verzaubert. Der Auftritt war eine absolute Überraschung für uns und hat bei allen für Begeisterung gesorgt. Sie ist bei der Musikauswahl auf unsere persönlichen Favoriten eingegangen und hat nicht nur eine tolle Show abgeliefert, sondern sogar Gäste mit einbezogen und somit groß und klein erreicht. Wir würden sie jederzeit wieder für eine Feier buchen.

Anja Stahn

Sie ist einfach großartig , perfect ! habe Sie sogar schon mehrmals gebucht , alle Gäste waren verzaubert von Ihr ! Empfehlenswert für jede Party

Festime Vinca

Stammkundin

Sehr freundliche, sympathische und kompetente Tanzlehrerin und Tänzerin! Der Kurs macht sehr viel Spaß und kann es nur weiter empfehlen!😃

Chrystina Gose

Schülerin

Organisiert immer eine tolle professionelle Show auf der Frauenmesse Frauensache in Kalkar. Vielen Dank Messe Kalkar

Gianna Koster

Messeleitung Kalkar, Frauenmesse

Great performer and teacher. She really knows her art, not only from the sportive point of view but also from a cultural, historic and ethnical one. Seeing her perform doesn't only mean rejoicing in the beauty of her looks, movements and choreography - you can also sense something that goes beyond it all: Shaheena has gathered the wisdom of a longstanding tradition of the various forms of oriental dance (also outside the Arabian world) and unites that in her flawless and unique choreographies.

Siri Hornschild

Kunde

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