Workshops, Seminare, Privatstunden oder Kleingruppen
Ich biete Workshops an:
- Schnupperworkshops für Frauen und Männer in den eigenen 4 Wänden oder im Studio
- Einzelstunden mit Spezialthema (Hips & Drops, Shimmy o.ä.)
- Entspannungs-Tanz (Nacken, Rücken, Wohlbefinden)
- Essence of Bellydance: "Grundbewegungen des OT"
- Verschiedene Choreographien
- Beckenboden-Workshops
- Bühnen Make-Up
- Show & Stage
- Bauchtanz im Alltag
- Flex & Fit mit Bauchtanz
- Anmut und Eleganz durch Orientalischen Tanz
aktuelle Workshops finden Sie hier weiter unten
AKTUELLE THEMEN
KEINE
8.2.2025
Bauchtanz Basics & Technik Crashkurs
Dieser Workshop richtet sich an Anfänger/Wiedereinsteiger/Auffrischer im Orientalischen Tanz.
Zum reinschnuppern in die fundamentalen Basics incl Warm up, Technik, jede Menge Spass, Aha Effekte und Cool Down.
Dieser Workshop ist ideal um den Orientalischen Tanz, den Unterricht und mich kennen zu lernen, ggf. auch um eine Entscheidung für einen laufenden Kurs zu treffen.
UHRZEIT?
10:00h - 12:00h
KOSTEN?
30€/ 25€*
(* für Schüler / Mitglieder des Re-Aktiv Vereins)
(* für Schüler / Mitglieder des Re-Aktiv Vereins)
->Early Bird bis 10.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
WO?
Re-Aktiv Studio
Hühnerkamp 14
Schwalmtal (DE)
Yalla, lets Shimmy, shake & GLOW!
Together
Together
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme figurbetonte (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- ggf. etwas zu schreiben
- Handtuch
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- ggf. etwas zu schreiben
- Handtuch
- etwas zu trinken
Bauchtanz Fitness "Sweat n´Shimmy"
AWAKEN YOUR FEMININE ENERGY
Wo pure Weiblichkeit auf high energy Ganzkörperfitness trifft!
Erlebt das Phänomen der ganzheitlichen Fitness.
Mit einer einzigartigen Mischung aus positiven Bauchtanz- und Fitness Übungen zu rockigen Orientalbeats.
Bauchtanz Fitness ist also mehr als ein Fitnesskurs:
Ees ist eine Gelegenheit, Deine weibliche Energie zu rocken und wirklich zu lieben, wie Du Dich fühlst.
Mit einer einzigartigen Mischung aus positiven Bauchtanz- und Fitness Übungen zu rockigen Orientalbeats.
Bauchtanz Fitness ist also mehr als ein Fitnesskurs:
Ees ist eine Gelegenheit, Deine weibliche Energie zu rocken und wirklich zu lieben, wie Du Dich fühlst.
Lust auf ein Orientalisches Workout zum schnuppern?
Dann hast Du am Samstag den 08.02.25 DEINE Chance Dir einen der heiss begehrten Plätze zu sichern.
Deine Hüften sind bei mir in guten Händen!
Yalla, lets Shimmy, shake & GLOW!
Together
Together
UHRZEIT?
12:00h - 13:00h
KOSTEN?
15€
->Early Bird bis 10.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
WO?
Re-Aktiv Studio
Hühnerkamp 14
Schwalmtal (DE)
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme figurbetonte (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- Handtuch
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- Handtuch
- etwas zu trinken
Orientalische Rhytmuskunde
Shaheena Azar vermittelt Dir die 4-5 gängigsten Rhythmen des orientalischen Tanzes.
Wir klären Fragen zu:
Wie unterscheiden sich die Rhythmen?
Wie unterscheiden sich die Rhythmen?
Was lässt sich darauf tanzen?
Wo werden die Rhythmen verwendet?
Dies und andere Fragen werden in diesem Workshop vermittelt.
Incl Handouts
UHRZEIT?
13:00h - 15:00h
KOSTEN?
45€
->Early Bird bis 10.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 11. - 20.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
WO?
Re-Aktiv Studio
Hühnerkamp 14
Schwalmtal (DE)
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme figurbetonte (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
Workshop-Buchungskonditionen:
1. Dein Platz gilt als gebucht wenn die Zahlung eingegangen ist.
2. Bei Stornierungen bis einschließlich 31.01.2024 Rückerstattung des Preises abzüglich 10,- Euro Bearbeitungsgebühr und Überweisungsgebühren
3. Bei Stornierung ab 01.02.2025 keine Erstattung möglich.
4. WS-Plätze sind aber jederzeit an eine andere Person übertragbar.
5. Bei Dozenten-Ausfall behalten wir uns vor, einen Ersatzdozenten zu stellen, sollte dies nicht.moglich sein, erfolt ein Ersatztermin oder Erstattung.
6. Mindest Teilnehmer: 5
15.3.2025
Mommy Bellydance (mit Kind/Kleinkind)
Dieser Workshop richtet sich an alle Mamas mit oder ohne Baby/Kleinkind die gerne einmal den Orientalischen Tanz kennen lernen möchten.
Einstieg nach:
6-8 Wochen nach Geburt
8-10 Wochen nach Kaiserschnitt
Danach jederzeit
6-8 Wochen nach Geburt
8-10 Wochen nach Kaiserschnitt
Danach jederzeit
Zum reinschnuppern in die fundamentalen Basics incl Warm up, Technik, jede Menge Spass, Aha Effekte und Cool Down.
Bauchtanzen ist immanentes Beckenbodentraining. Durch den Fokus auf Becken & Hüfte aktivieren und stärken wir die gesamte Beckenbodenmuskulatur und gleichzeitig auch unsere Fruchtbarkeitsorgane. Abgesehen von der Festigung unserer Schließmuskeln, und somit Vorbeugung von Beckenbodenschwäche, wirkt Beckenbodentraining auch unterstützend bei der richtigen Körperhaltung, sowie Atmung und Erdung. Verspannungen & Blockaden im Beckenbodenraum können sich lösen und Zyklusbeschwerden und PMS minimieren.
Wenn du bewusst hinspüren möchtest und deine weibliche innere Kraft stärken möchtest, und unter zertifizierter Leitung deinen Beckenboden gemeinsam in der Gemeinschaft einer Frauenrunde tanzen zu lassen, dann bist Du herzlich eingeladen.
UHRZEIT?
9.45h - 10.45h
KOSTEN?
15€
->Early Bird bis 15.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu trinken
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu trinken
Bauchtanz History
Man hört oft, dass der orientalische Tanz oder Bauchtanz eine uralte Kunstform ist.
Was wir als orientalischen Tanz als Aufführungskunst kennen
ist eine relativ neue Entwicklung, etwa 100 Jahre alt.
Die Wurzeltänze, aus denen sich der orientalische Tanz entwickelt hat, haben vermutlich eine längere Geschichte. Manche sprechen von über 5000 Jahren.
Was wir als orientalischen Tanz als Aufführungskunst kennen
ist eine relativ neue Entwicklung, etwa 100 Jahre alt.
Die Wurzeltänze, aus denen sich der orientalische Tanz entwickelt hat, haben vermutlich eine längere Geschichte. Manche sprechen von über 5000 Jahren.
Wir schauen uns die Wurzeln an, Stile, bekannte Tänzerinnen welche die Szene geprägt haben und tauchen ein in die magische Welt der ältesten Tanzkunst.
incl. Handouts
UHRZEIT?
11.00h - 13.15h
KOSTEN?
45€
->Early Bird bis 15.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
WO?
Re-Aktiv Studio
Hühnerkamp 14
Schwalmtal (DE)
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
- Gymnastikschuhe oder Socken
- etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
World of Shimmies
Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Shimmies ein - vom klassischen
Shimmy mit geradem Bein bis zum frechen Choo Choo und allem dazwischen!
Shimmy mit geradem Bein bis zum frechen Choo Choo und allem dazwischen!
Begleitet mich auf eine energiegeladene Reise voller Rhythmus und Bewegung, während wir die Geheimnisse hinter jeder Shimmy-Variante erlernen. Egal, ob Du ein Anfänger bist, der sein Tanzrepertoire aufpeppen möchte oder Fortgeschritten bist, der seine Technik perfektionieren möchte.
Hier für jeden etwas dabei.
Yalla, lets Shimmy, shake & GLOW!
Together
Together
UHRZEIT?
13.45h - 15.15h
KOSTEN?
45€
->Early Bird bis 15.01.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 10% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
-> 2.Phase: 16. - 20.02.: Buche 3 oder mehr Workshops und erhalte 5% Rabatt
WO?
Re-Aktiv Studio
Hühnerkamp 14
Schwalmtal (DE)
Was muss ich mitbringen zum Kurs?
- Bequeme figurbetonte (Sport)Kleidung (Leggings, T-Shirt)
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- ggf. etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
- Hüfttuch (kann auch im Studio ausgeliehen werden)
- Gymnastikschuhe oder Socken
- ggf. etwas zu schreiben
- etwas zu trinken
Workshop-Buchungskonditionen:
Workshop-Buchungskonditionen:
1. Dein Platz gilt als gebucht wenn die Zahlung eingegangen ist.
2. Bei Stornierungen bis einschließlich 04.03.2024 Rückerstattung des Preises abzüglich 3,- Euro Bearbeitungsgebühr und Überweisungsgebühren
3. Bei Stornierung ab 05.03.2025 keine Erstattung möglich.
4. WS-Plätze sind aber jederzeit an eine andere Person übertragbar.
5. Bei Dozenten-Ausfall behalten wir uns vor, einen Ersatzdozenten zu stellen, sollte dies nicht.moglich sein, erfolt ein Ersatztermin oder Erstattung.
6. Mindest Teilnehmer: 5
22.3.2025
Bellydance Basics & Technik
Fun, healthy, authentic...addictive!
Dat en zoveel meer is buikdans!
Ben je de traditionele workouts beu en wil je op een leuke manier fit worden en je vrouwelijke energie ontwaken?
Kom en sluit je aan bij onze community en word fit met DE Nr. 1 Fun “No Workout”.
Ik ben Buikdanseres Shaheena Azar van Glow! & ik zal je in een ontspannen sfeer helpen om de buikdans basics te leren die afgestemd zijn op het vrouwelijk lichaam & je geven wat JIJ nodig hebt.
Voordelen van buikdans:
* Ontwaak je vrouwelijkheid (opnieuw)
* Belichaamde bewegingen
* Studies tonen aan: helpt bij bekkenbodem- en kernproblemen
* “lekvrij” d.w.z. helpt bij incontinentie
* Verminder je stressniveau
* Word (opnieuw) verliefd op jezelf & je lichaam
* meer zelfvertrouwen
* je (weer) lekker in je vel voelen
* genieten van je gratis gelukshormooncocktail
* gezonde full body workout
* ontspanningsmoment & me time
Deze workshop is gericht op beginners/herintreders/opfrissers in Oriëntaalse dans.
* Belichaamde bewegingen
* Studies tonen aan: helpt bij bekkenbodem- en kernproblemen
* “lekvrij” d.w.z. helpt bij incontinentie
* Verminder je stressniveau
* Word (opnieuw) verliefd op jezelf & je lichaam
* meer zelfvertrouwen
* je (weer) lekker in je vel voelen
* genieten van je gratis gelukshormooncocktail
* gezonde full body workout
* ontspanningsmoment & me time
Deze workshop is gericht op beginners/herintreders/opfrissers in Oriëntaalse dans.
We gaan 90 minuten aan de slag met de basisprincipes zoals opwarming, basic movements, buikdansfitness, veel fun, aha-effecten en cool down.
Deze workshop is ideaal om kennis te maken met Oriëntaalse dans, de lessen en mij, en eventueel ook om een keuze te maken voor een doorlopende cursus.
Yalla, let Shimmy, shake & GLOW!
Together
Together
TIJD
13.00h - 14.30h
KOSTEN?
early bird: tot 25.1.25 slechts 10€ ipv. 40€
vanaf 26.1.25 20€ ipv 40€
early bird: tot 25.1.25 slechts 10€ ipv. 40€
vanaf 26.1.25 20€ ipv 40€
WAAR?
Sporthal de Bengele
Nederweert
Als compensatie voor de gunstige prijs vraag ik elke deelnemer om een eerlijke schriftelijke recensie en om mijn pagina te liken & te delen inclusief flyer verspreiding.
*gelimiteerde plaatsen* - Indien vol dan vol
Reserveringsvoorwaarden workshop:
1. je plaats is geboekt wanneer de betaling is ontvangen.
2. geen restitutie mogelijk voor annuleringen
3. WS-plaatsen kunnen echter te allen tijde worden overgedragen aan een andere persoon.
4. in geval van annulering van een docent behouden wij ons het recht voor om een vervangende docent te regelen, mocht dit niet mogelijk zijn dan zal er een alternatieve datum of restitutie plaatsvinden.
5. minimum aantal deelnemers: 8
Wat moet ik meenemen naar de cursus?
- Comfortabele, nauwsluitende (sport)kleding (legging, T-shirt)
- Taille handdoek (kan ook geleend worden van de studio)
- Gymschoenen of -sokken
- Handdoek
- Iets te drinken
- Taille handdoek (kan ook geleend worden van de studio)
- Gymschoenen of -sokken
- Handdoek
- Iets te drinken
Workshop-Buchungskonditionen:
Workshop-Buchungskonditionen:
1. Dein Platz gilt als gebucht wenn die Zahlung eingegangen ist.
2. Bei Stornierungen bis einschließlich 04.03.2024 Rückerstattung des Preises abzüglich 3,- Euro Bearbeitungsgebühr und Überweisungsgebühren
3. Bei Stornierung ab 05.03.2025 keine Erstattung möglich.
4. WS-Plätze sind aber jederzeit an eine andere Person übertragbar.
5. Bei Dozenten-Ausfall behalten wir uns vor, einen Ersatzdozenten zu stellen, sollte dies nicht.moglich sein, erfolt ein Ersatztermin oder Erstattung.
6. Mindest Teilnehmer: 5